Het moment is daar

Als een van de partners besluit weg te gaan, of beide partners besluiten uit elkaar te gaan, ontstaat vaak een situatie waarbij er veel onduidelijkheden zijn over te nemen stappen...

Je weet dat het fout zit en dat het niet meer goed komt, je kunt niet meer communiceren maar je wilt de schade beperken, voor de kinderen. Hoe ga je om met de mededeling: Ik hou niet meer van je.

Neem afstand. Trek je (troepen) terug en vermijd conflictsituaties, vooral situaties waar de kinderen getuige van zijn. De kans dat je door je emoties wordt overmand is groot, vooral als je je bedrogen voelt.
Zoek schouders om bij uit te huilen, echt dat lucht op. Je groot houden is slechts een façade.
Als je niet meer aan je ex wilt worden herinnerd, wijzig dan je vertrouwde patronen.  Organiseer je leven opnieuw rondom je gebroken gezin en ga lekker vroeg naar bed. Slaap de klok rond, want je zult veel energie kwijtraken aan je verdriet en rouwverwerking. Alles wordt anders, en niet perse beter. Maar liever de waarheid, dan leven in een illusie, nietwaar? Nu de zeepbel is gebarsten moet je het kaartenhuis van je leven opnieuw vorm geven. Het goede nieuws is:  je staat niet alleen. Je bent niet de eerste maar ook zeker niet de laatste die dit meemaakt...

Wanneer je behoefte hebt aan een oriënterend gesprek dan staan wij voor u klaar.

Jo Hannah

mr. J. Hoppener-Mulder
quovadis.jas@gmail.com

Scheiden en ego en rouw

Ego

Wanneer een relatie beëindigd wordt voelt de verlatene zich bijna altijd afgekeurd en vernederd. Wanneer je dit overkomt, besef dan dat dit altijd je ego is.

Ook kinderen voelen zich afgekeurd bij verlating. Daarom is het ook zo belangrijk om hen te laten praten. Als ze niet willen praten dan uit zich dit altijd op een later moment, bijv. in schoolprestaties. Doe wat je kunt om de situatie uit te leggen en zoek zo nodig hulp.

Als je geen grip kunt krijgen op de situatie, probeer het dan los te laten, uit respect voor de individuele vrijheid en begrip voor de verlater. Je kunt liefde niet dwingen. Dit kan de kinderen enorm veel ellende besparen. Na een definitieve verlating is de enige weg: loslaten, verwerken en aanvaarden. Accepteer dat sommige vragen altijd onbeantwoord zullen blijven.

Wanneer er kinderen bij een scheiding betrokken zijn is er een groter belang dan je individuele belang, dus hier vanuit geredeneerd is respect en begrip voor elkaar heel belangrijk. Als het enigszins mogelijk is, blijf dan vrienden in het belang van de kinderen.

Degene die verlaten wordt kan zich na verloop van tijd eenzaam gaan voelen, zeker als de ex-partner zich op een nieuwe relatie heeft gestort. Deze eenzaamheid is een toestand van gemis, droefheid en (onbewust) verlangen naar een gemiste toekomst.

Rouw

Na een scheiding moet je afscheid nemen van je oude leven met alles wat daarbij hoorde, zoals je toekomstverwachtingen. Rouw is het antwoord dat mensen geven op het verlies van een betekenisvolle relatie. Het heeft te maken met het verlies van iets of iemand waaraan we gehecht zijn. De kern van rouw is de pijn en het verdriet dat we voelen van het afgesneden zijn en de (vruchteloze) poging om die band te herstellen.

De Wet van de Aantrekkingskracht.

The Laws of Attraction, zeer interessant voor hen die positieve verandering wensen. Ik geef graag twee links en hoop dat een ieder die deze leest er wat aan heeft.  Het betreft twee delen van een serie van 2.

http://www.youtube.com/watch?v=4fWjAK_jVUM
http://www.youtube.com/watch?v=e-1Qtsm748E