Je kunt een mens niets leren. Je kunt hem alleen maar helpen het binnen zichzelf te vinden. Galileo Galilei

Alle verandering begint bij bewustzijn. Heb je dat niet, dan kun je geen keuzes maken en dus ook niets veranderen. Wanneer je je eenmaal ergens bewust van bent, heb je de mogelijkheid er wijzigingen in aan te brengen. Wij mensen zijn gewoontedieren, en wanneer gedrag een gewoonte wordt, doen we afstand van onze keuzevrijheid. Bewustzijn betekent dat je met jezelf in contact staat. Het is de kunst van het helemaal aanwezig zijn in het hier en nu. Wanneer je bewust bent, schenk je je volle aandacht aan wat er gebeurt en hou je rekening met wat er zowel in jouzelf als om je heen speelt. Door de mate waarin je met jezelf in contact staat, opmerkt wat je wilt, jezelf toestaat om te krijgen wat je wilt en gaat voor wat je wilt, zul je de ideale spiegel zijn en anderen kunnen stimuleren om zich sterk te maken voor wat zij willen. Een coach is vrij en beschikbaar om op te merken wat er in de gecoachte gebeurt en vraagt naar diens wensen, levensdoelen en doelstellingen. Een coach is geïnteresseerd in de toekomst die de cliënt wenst en probeert geheime waarheden boven tafel te krijgen om zodoende een brug te bouwen tussen waar iemand nu staat en waar de ander naar toe wil. Daar is verandering voor nodig. Het coachingsproces nodigt uit tot verandering.

Vandaar dat coachen ook wel transformerend coachen wordt genoemd.


Midlife Crisis

Ik heb een fantastische site voor mannen en vrouwen die in relatiecrises verkeren ontdekt.
Doe er je eigen voordeel mee. Leer van de ervaringen van anderen:

http://www.annaklijn.nl/relatieproblemen/heeft-jouw-man-een-midlifecrisis-en-wil-scheiden-er-is-een-uitweg/

Inspiratie

Ik stop met twijfelen aan mijzelf en open mijn geest, 
dan krijg ik ruimte me te ontplooien.

Niet is zwaar in mijn handen - 
Ik ben zo zwaar als mijn eigen gewicht
Ik leef van de liefde, de lucht en het licht

Marco Borsato 
De gelukkigste mensen willen geen dingen die ze niet kunnen krijgen.

Geluk

Iedereen heeft geluk in zijn broekzak, maar de een kan er makkelijker bij dan de ander...

Inspiratie

In plaats van mijn gebruikelijke standpunten in te nemen, kijk ik onbevangen naar alles en toon ik oprechte interesse in de mensen om mij heen.

voorbeelden mindmaps: ook toe te passen in geval van (proef)scheidingen


company

individual handwritten



individual graphic

Maak uw eigen LifeLog

Effectiever functioneren


Succes en geluk zijn steeds meer een wetenschap die zich laten meten en die je kunt registreren.
Het is bekend wat succes- en geluksfactoren zijn (o.a. duurzame focus, bewuste aandacht) en hoe je je geluksquotiënt (3:1) kunt berekenen. 

De kernpunten van het leven kunnen door u worden geregistreerd, om later te kunnen terugblikken op een eigen persoonlijk levenswerk. Benoem uw passies, talenten en waarden en stel op basis daarvan uw doelen!

De meest waardevolle doelen of momenten tekent u op in uw LifeLog.

Legal Sense

http://www.legalsense.nl/

Makkelijk en compleet softwarepakket voor de beginnende advocaat/consultant:
cliënten & dossiers, tijdsregistratie en een module voor declaraties voortaan altijd online beschikbaar vanaf € 25,50 per maand.


De kunst van het heldere denken

Van de kleine 200.000 jaar dat wij mensen leven op de aarde, hebben we de langste tijd doorgebracht als jager-verzamelaar. De homo sapiens die daar verandering in bracht, is maar enkele tienduizenden jaren oud. De Verlichting dateert van ruim 300 jaar geleden. Het leven als jager-verzamelaar stond in één teken: overleven. Op de vlucht voor de sabeltandtijger en samen op een  mammoet jagen zit diep in ons denken gegroefd.

Rolf Dobelli heeft er een vermakelijk boekje over geschreven met 53 denkfouten gebaseerd op bekend psychologisch en neurobiologisch onderzoek (De kunst van het heldere denken, 2011)

Om er een paar te noemen:

  • Mensen lijden aan chronische zelfoverschatting (het over-confidence effect) : 84 % van de Franse mannen zegt een bovengemiddeld goede "lover" te zijn, hetgeen statistisch maar 50 % kan zijn.
  • Kuddegedrag (social proof): men is geneigd om degene die voor hem/haar een foutief antwoord op een vraag heeft gegeven, in diens denkfouten te volgen.
  • Sunk cost fallacy (rekening houden met wat al geïnvesteerd is) : je zit bij een slechte voorstelling, maar wilt de zaal niet verlaten omdat je al x euro aan kaartjes hebt besteed.
  • We kunnen er niet goed tegen dat wie A zegt geen B zegt: Confirmation bias (nieuwe inzichten in tegenspraak met bestaande meningen wordt weggefilterd)
  • We houden van logische, zinvolle verhalen, omdat we die intuïtief beter begrijpen, ook wel conjunction fallacy genoemd.
  • Base neglect (het negeren van de regel) hangt daarmee samen. Hindsight bias (achteraf is het makkelijk oordelen dat een riskante beslissing die tot schade heeft geleid te wijten is aan een menselijke fout)
  • Neglect of probability (verwaarlozing van waarschijnlijkheid)
Aanbeveling!


Orgaandonor worden?

Opvallend citaat op de webblog van Mr. :

Duurzame rechtspleging inspirator Alexander de Savornin Lohman gaat in op processen die zich rond het levenseinde voltrekken en hoe orgaandonatie daarop interfereert.

" 'Dood is niet echt dood' ; het doods-moment is een manipuleerbaar moment geworden." 
Hij pleit voor een postmortaal oprekken van grondrechten, vergelijkbaar met de prenatale bescherming van de ongeboren vrucht.

Denkt u er wel eens over na of orgaandonatie iets voor u is, en zo ja, onder bepaalde restricties?

Stel: U wilt uw hart eventueel na uw dood doneren. Moet het leven van de orgaanontvanger dan een juridisch of moreel onbeschreven blad zijn?


Integriteit

Wanneer iets je niet bevalt, heb je een keus: Je kunt kiezen tussen je mond opendoen, of blijven zwijgen. Doen alsof er niets aan de hand is, of doen alsof alles prima in orde is terwijl dat niet zo is,  maakt de kloof tussen jou en je authentieke zelf alleen maar groter. Wanneer je doet wat je zegt en zorgt dat wat jij zegt gewicht in de schaal legt, handel je integer. 'Integer' is een woord afkomstig uit het Latijn en betekent van oorsprong 'heel'. Integriteit houdt in dat je niet verdeeld bent en ook als het niet zo best uitkomt vasthoudt aan je principes en eigen normen. Wanneer je integer handelt, ben je afgestemd op het hoogste wat je voor jezelf kunt bereiken.

Nega-holisme

Wanneer je je onder druk laat zetten, wanneer je geen tijd voor jezelf maakt, niet je hogere identiteit erkent en doorvoelt, en wanneer je je laat leiden door negativiteit door alsmaar te klagen, kun je spreken van een verslaving aan negativiteit. Hierdoor raak je gefrustreerd en wordt je ziek, overspannen en in het ergste geval krijg je een burn-out.  Je kunt last krijgen van vreetbuien (chips) of van rook-, alcohol- of  seksverslavingen, door het vrijkomen van stofjes in je lichaam (opiate peptiden).

De relatie met jezelf is de belangrijkste die je hebt. De meeste mensen zijn zich er niet van bewust dat er zoiets als een relatie met henzelf bestaat. Ze leven gewoon hun leven en laveren tussen andermans verwachtingen, meningen, goedkeuringen en afwijzingen. Omdat ze zich niet bewust zijn van hun binnenwereld reflecteren zij niet waar zij vandaan komen, waar zij nu staan en waar zij het liefst naar toe zouden willen gaan. Zij stellen vragen, trekken vergelijkingen, idealiseren of beschuldigen of zijn jaloers, worden boos of gedeprimeerd of leiden een plaatsvervangend leven.
Om je dromen te verwezenlijken zul je ze eerst moeten koesteren. En nee durven zeggen tegen jezelf en tegen anderen wanneer je wanhoopt of wanneer aan deze dromen door anderen afbreuk wordt gedaan.

De kracht van succes zit voor een heel groot deel in positief denken en in zelfvertrouwen!

'Ik kan'  vs.  ik kan niet  : Yes We Can !


Mooie Zuid-afrikaanse verhandeling over nega-holisme
http://152.111.1.88/argief/berigte/beeld/1997/10/28/12/2.html

Het nut van een coach

Een ander vlak waarop een coach van nut kan zijn is dat die je kan helpen in jezelf te geloven. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die in zichzelf geloven er veel eerder in slagen hun dromen waar te maken dan degenen voor wie dat niet geldt. Als je droom van je vraagt buiten de voor jou gebaande paden te treden, kan je coach erbij helpen de kloof tussen de manier waarop je nu tegen jezelf aankijkt en de identiteit die je je wenst, te overbruggen.

Een coach kan je ook terzijde staan wanneer je te maken krijgt met teleurstelling, desillusie of afwijzing. Of wanneer je maar niet kan beslissen of je je baan moet opzeggen of je bedrijf moet verkopen.Of moet doorzetten totdat een moeilijke periode achter de rug is. Een coach doet dat door als je als het ware van bovenaf te laten zien wat er allemaal speelt, maakt je enthousiast voor het doen van je eigen ding en vertelt je wat je moet doen om gefocust te blijven en de gewenste resultaten te bereiken.

Op een kruispunt

Soms valt het niet mee om te bepalen welke kant je op moet. Het kan lastig zijn om na te gaan of de omstandigheden er nou op wijzen dat je van een project zou moeten afzien, of dat de dingen die daarop lijken te wijzen alleen maar tests zijn om te bepalen hoe graag je iets wilt. Word je geacht door obstakels heen te breken of moet je je verliezen zien te beperken, omdat er weinig goeds uit de situatie te halen valt? Een coach kan je helpen de waarheid boven tafel te krijgen.

De coach als spiegel

Je coach zal ook fungeren als spiegel, zodat je kunt zien wat zich aan jouw waarneming onttrekt of wat jouw blik vertroebelt. Stel je eens voor dat je zou proberen zonder spiegel het haar op je achterhoofd te knippen. Dat lukt je misschien nog wel, maar de kans is klein dat je tevreden bent over het resultaat. Je coach kan je helpen te zien wat je misschien zelf moeilijk kunt zien.

Wanneer je gemengde gevoelens hebt over een keuze, over de prijs die je moet betalen voor die keuze en de mate waarin je aan je keuze vast kan komen te zitten, wanneer je angstig of onzeker bent over je keuzes, kan een coach je helpen alles op een rijtje te zetten en helder te krijgen waarom je oorspronkelijk voor dat doel gekozen hebt. Je coach helpt je inzicht te krijgen in een situatie.

De coach als klankbord

Een coach kan je helpen je gedachten en gevoelens in verband met je doelen helder te krijgen.  Doelen formuleren is belangrijk, maar die uitspreken is op zich niet voldoende om ze ook te verwezenlijken. Er duikt niet ineens een geest uit de fles op om te vragen wat jouw drie wensen zijn. Je moet je focussen, je doel helder voor ogen houden, en doen wat je moet doen om je wensen werkelijkheid te maken.

Je coach zal je stimuleren om je geheime wensen, dromen en doelen boven tafel te krijgen.
Een coach helpt je je vorderingen bij te houden en a;s je de gewenste uitkomst bereikt, daar waardering voor te hebben en die te bekrachtigen en te belonen. Soms worden de gedachten en gevoelens, met betrekking tot een bepaalde kwestie in je hoofd een warboel. Als dat gebeurt, dient de coach als objectief persoon die je kan helpen om de spaghetti in je bovenkamer tot afzonderlijke slierten te ontwarren, zodat je keuzes kunt maken. De definitie van kiezen is: 'vrijelijk uit een reeks alternatieven die mogelijkheid eruit pikken die je wilt'.

Langere WW oudere werknemers zelf betalen

Een werknemer die 38 jaar in dienst is kan nu nog rekenen op maximaal drie jaar en 2 maanden werkeloosheidsuitkering.

Het kabinetsplan om de WW te verkorten van 38 weken tot twee jaar is van de baan. Werkelozen die denken meer dan twee jaar nodig te hebben om een nieuwe baan te vinden kunnen opgelucht ademhalen. Werkgevers- en werknemersorganisaties hebben afgesproken dat in nieuwe collectieve arbeidsovereenkomsten afspraken zullen moeten worden gemaakt over het bijpassen van WW over de laatste 14 maanden.

Ook blijft de hoogte van de WW in het tweede jaar op 70 %, in plaats van te dalen tot een bijstandsniveau. Daarvoor gaan werknemers straks wel ca. een tientje per maand extra premie voor de WW betalen.


Maximum aan ontslagbonus

Het kabinet had het zich nog zo voorgenomen in het regeerakkoord, maar Nederland is toch nog niet af van zijn dubbele ontslagroute. Maar de procedure moet wel eenvoudiger worden. Per 1 januari 2016 wordt het ontslagrecht gemoderniseerd.

In het sociaal akkoord staat dat een werknemer in de eerste 10 jaar van zijn dienstverband per jaar een derde maandsalaris opbouwt aan ontslagvergoeding. Na tien dienstjaren wordt dat een half maandsalaris per gewerkt dienstjaar. Dit geld moet worden gebruikt voor begeleiding naar een nieuwe baan. Belangrijkste aanpassing is dat de ontslagvergoeding maximaal 75.000 euro of maximaal een jaarsalaris mag bedragen. De tijd van de enorme gouden handdrukken is daarmee voorbij.

Voordeel is dat over de hoogte van de vergoeding geen ingewikkelde procedures meer hoeven te worden gevoerd en een werkgever van tevoren weet wat ontslag hem kost. In de meeste gevallen wordt bij ontslag om economische redenen voor de route via het UWV gekozen, ook door grote ondernemingen. De weg via de kantonrechter blijft open voor individuele gevallen.

Scherpere regels flexcontracten

Werkgevers hebben moeten inleveren op flexibele contracten. De regels voor het opeenvolgend aanbieden van arbeidsovereenkomsten aan dezelfde werknemer worden verscherpt. Na het vierde flexibele contract op rij of na twee jaar werken voor dezelfde werkgever moet een werknemer een vast contract krijgen.

Ook de zogenaamde 'draaideurconstructies' worden aangepakt. Een werkgever mag niet langer mensen die hij ontslagen heeft na drie maanden alweer aannemen. Die termijn wordt opgerekt naar zes maanden.

Het werken met zogenaamde nuluren-contracten gaat niet verdwijnen. Sociale partners willen dat het gewoon mogelijk blijft om bijvoorbeeld op oproepbasis bij een strandtent t werken.  Wel worden deze constructies in de zorg aangepakt. De onderhandelaars vinden nuluren-contracten in deze sector ongewenst.

Ook aan schijnconstructies waarbij werknemers in het buitenland sociale lasten en belastingen afdragen en daardoor goedkoop in Nederland aan het werk worden gezet, wordt een einde gemaakt.

Subsidie scan voor uw onderneming

Voor iedereen met vragen over subsidies

Ben je huisvrouw met ambitie tot professioneel dienstverlener? Ben je al ZZP-er, maar ben nog niet aangesloten bij beroepsverenigingen? Ben je een ondernemingsplan aan het schrijven maar loop je vast op het uitwerken van het financiële haalbaarheids-plaatje? Hoe denkt de Belastingdienst mee over opleidingen en huisvesting?

http://www.degasubsidies.nl/

Zij werken o.b.v. No cure - no pay

Inspiratie

Wat een mens van zichzelf denkt,
is wat zijn lot in werkelijkheid bepaalt.

Henry David Thoreau

Mediteren

Mediteren kan altijd helpen om in het hier en nu aanwezig te zijn. Het is een nuttige manier om je te oefenen in opmerkzaamheid en kalmering van de geest. Leer hoe het moet, oefen je erin en mediteer geregeld. Weet je niet hoe het moet, zoek dan op het internet naar trainingen en kies uit de vele mogelijkheden dat wat het beste bij je past.

Tien stappen om naar je toe te trekken wat je wenst


  1. Breng onder woorden wat je wenst
  2. Verzoek erom; voel en verbeeld je dat het gebeurt
  3. Onderneem actie en doe wat nodig is
  4. Hecht - nu en later- niet aan de uitkomst
  5. Laat de uitkomst zich op haar eigen unieke manier ontwikkelen
  6. Geloof dat je verzoek mogelijk is
  7. Let op je gedachten, gevoelens, energie
  8. Wees dankbaar gestemd
  9. Wordt een helder kanaal en ban alle ruis tussen jou  en wat de kosmos te bieden heeft uit
  10. Ga dankbaar, nederig en gul om met alles wat je krijgt

Happy Break-up !

Deze site is bedoeld om je uit het dal te helpen. Als wij dat kunnen doen door een vrolijke noot, dan is dat fijn. Cheer up! Het is bijna weer lente! Geniet van dit perfecte lente-lied !


http://www.youtube.com/watch?v=RfrdufzXKlQ


Alles is ergens goed voor - Geniet van de Lente !!

Ontdek de kracht van positieve emoties


Het leven is te kort om te kniezen. Uit ervaring sprekend moet je steeds nieuwe hobbels nemen, teleurstellingen incasseren, vechten voor je bestaan.  Maar je kunt het leven zo zwaar nemen als je zelf wilt. Maar wil je het niet te zwaar, monter jezelf dan op. Doe leuke dingen, denk aan leuke dingen, zorg dat er een positiviteitsratio is van 3:1, dat wil zeggen dat er drie positieve dingen staan tegenover 1 negatief aspect.

Hoe je dat doet: Volgens Barbara F. Fredrickson ( Positivity, ontdek de kracht van positieve emoties) door een balans op te maken van de dingen die je gelukkig maken (van tuinieren tot en met kroelen met je kinderen, van koken voor vrienden tot je werk, sporten, spelen met de hond, een bos bloemen voor jezelf kopen of krijgen, een grappige film kijken etc.)
Een relatie is niet makkelijk, je moet er soms voor knokken, de juiste toon aanslaan als je communiceert, echt naar de ander luisteren zonder te oordelen en bovenal: eerlijk durven zijn!

Als de ander niet aan de relatie wil of kan werken (introspectie is zeker niet voor iedereen zo vanzelfsprekend), dan maakt je relatie geen schijn van kans.

Emotionally Focused Therapy

Veel vrouwen willen zo onafhankelijk zijn dat ze hun diepere behoeftes niet meer kunnen uitspreken naar een man. De ander nodig hebben, jezelf aan iemand durven toevertrouwen, lijkt wel een nieuw taboe geworden.  EFT is een vorm van relatietherapie waarbij juist de nadruk ligt op de kernwaarden binnen liefdesrelaties.

Wederzijdse afhankelijkheid, vertrouwen, veiligheid en overgave

Zeker na een scheiding worden deze onlosmakelijk met de liefde verbonden dingen vaak angstvallig vermeden. Het aangaan van een nieuwe relatie tussen twee gescheiden mensen is dus dubbel zo moeilijk en wordt ook wel met je persoonlijke rugzakje aangeduid.

Voorwaarden

Wil je een relatie succesvol aangaan, dan zul je je kwetsbaar moeten durven opstellen (met het risico dat je mogelijk gekwetst wordt door die ander). Dat kun je alleen als je je veilig genoeg voelt bij je partner. Als je getroost wilt worden als je verdriet hebt en je partner er voor je is wanneer dat nodig is.Ook als je financieel onafhankelijk bent en je eigen boontjes kunt doppen. Het een sluit het ander niet uit.

Bent u op zoek naar eerste hulp bij relatie-problemen. Bel dan gratis voor een oriënterend gesprek.

010-2133534


JAS ruimt op !

Opruimcoach

Bent u er ook zo aan toe om naar buiten te gaan? De zon in? Gaat de lente al kriebelen?  Dan bent u vast ook toe aan een grote voorjaarsschoonmaak. Dat begint met de deuren openen en de frisse lentewind door uw huis te laten waaien.  Ontdoe u van alle winterse kleden en ga eens flink met de bezem door uw huis. Ziet u hier tegenop?  Bel JAS voor een opruimcoach.  Wij helpen u in een wip door een normaal zeer tijdrovende voorjaarsschoonmaak. Samen is de klus zo geklaard!

Kosten € 100,00 per dag

Niemand leeft alleen op een eilandje

We hebben allemaal iemand nodig die als tegenwicht voor onze zwakheden fungeert en onze sterke punten benadrukt. Soms gaat het om een persoon. Soms gaat het om een heel team, waarvan de leden stuk voor stuk hun unieke talenten en vaardigheden meebrengen. Maak hiervan eens een inventarisatie, of laat dat door ons doen. 

Je familie is vaak je ondersteunende netwerk. Mijn advies is dan ook : Luister naar je familieleden, neem hun hulp aan en stuur ze niet direct weg. Echter als de familie alleen maar met bezwaren aankomt, ga dan je eigen weg, geloof in jezelf en volg je talent.

Reclame, publiciteit, promotie

We kunnen een voorbeeld nemen aan de natuur. Zelfs de natuur legt een show aan de dag; bloemen, vogels en zelfs kevers laten zich van hun beste kant zien. De concurrentie in de natuur en in de wereld is zo groot dat als je iets wilt verkopen, je publiciteit zult moeten genereren, ongeacht het product.

Het kost vaak veel moeite en inventiviteit om jezelf te promoten. Bungy-jumpen vanaf een toren boven Times Square kan niet iedereen zich veroorloven. Het heeft geen zin om goederen te produceren of de beste ideeën ter wereld te hebben als die alleen maar in je hoofd blijven zitten of in een hoek van je kamer of keuken blijven staan.

Folders vergroten je zichtbaarheid. Een sterke website ook. Je kunt misschien een verkoopteam samenstellen, of studenten inhuren om zichtbaarheid te vergroten. Of een bookingsburo voor je laten werven. Wat je ook doet, zorg dat je het met een enorm enthousiasme doet !!

En de mooiste reclame blijft toch altijd: tevreden klanten die hun ervaringen doorvertellen aan hun vrienden!


Sexappeal gebruiken

Hoe kom je op een goede naam, wat wordt je motto, hoe maak je een Logo?

Allemaal zaken om heel goed over na te denken, want in je reclame-uitingen moet de klant zich aangesproken voelen!

Gebruik een goed motto,
bijv. KOM TOT RUST voor een hotelaccommodatie.
De toevoeging Vitalité (gezondheid in ruime zin) en gebruik van de opwaarts gerichte V in je logo versterkt het effect van de naam.  Zie  bbquintessence.blogspot.nl

Jas denkt hierin natuurlijk graag met je mee!

Sla je slag

Selfmade miljardair Richard Branson (Virgin-group) heeft een wereldwijd zakenimperium opgebouwd en staat bekend om zijn openheid en zijn voorliefde om onmogelijk lijkende uitdagingen aan te gaan en daarin succesvol te zijn. Uit zijn boek: Gaat niet Bestaat niet wordt duidelijk welke lessen in zijn zakelijke en persoonlijke leven belangrijk zijn geweest, zoals geloven dat alles kan wat je wilt en ondanks het verzet van anderen stug blijven volhouden totdat je je doel hebt bereikt.

Een van die lessen is dat je altijd zo flexibel moet blijven dat je snel kunt handelen als dat nodig is, hoewel snel in deze context een relatief begrip is. Soms is het goed om een idee een tijdje in de ijskast te zetten en de ontwikkelingen af te wachten (bijv.Virgin Galactic) en dan zo snel mogelijk toe te slaan.

Duurzaamheid

Gaia kapitalisme - Sustainability

Volgens de Gaia-theorie is de aarde een levend organisme, een soort cel, en is alles wat voor het bestaan van de aarde nodig is in de aarde zelf opgeslagen, net zoals in elke andere cel.

Prof. James Lovelocks benadering van het zelfherstellend vermogen* van moeder Aarde (Gaia) op destructieve ontwikkelingen van de mens, is door R. Branson overgenomen als strategie van mondiaal (verantwoord) zakendoen, met oog voor de natuur en duurzaamheid van de aarde.


* maar zelfs in de Gaia-theorie geldt dat er een moment komt waarop de schade niet meer ongedaan kan worden gemaakt. AL Gore's Inconvenient Truth over de opwarming van de aarde sluit hier op aan.

Branson says


Een compilatie van zijn lessen: 
  1. Doe het gewoon
  2. Leve de lol !
  3. Wees kordaat
  4. Zoek uitdagingen
  5. Sta op eigen benen
  6. Pluk de dag
  7. Koester familie en vrienden
  8. Toon respect
  9. Gaia-kapitalisme
  10. Sexappeal
  11. Wees innovatief
  12. Help je medemens
  13. Hup ! Vooruit !
  14. Denk jong
In de volgende Blogs ga ik hier gedeeltelijk verder op in. Ik bereid momenteel een schriftelijke cursus gebaseerd op zijn principes voor.

Gaat niet bestaat niet


Levenslessen voor je (beroeps)leven; Oorspronkelijke titel: Screw It, Lets Do It

Branson: Stop met dromen

Geloof dat het mogelijk is, stel doelen voor jezelf, haal alles uit het leven en geef nooit op! Bereid je zo goed mogelijk voor. Stel vertrouwen in jezelf, het is beter af en toe een vergissing te begaan dan jezelf af te sluiten en nieuwe kansen te missen.  
Maak gebruik van kennis en ervaring van anderen, werk (holistisch) als een team. Help elkaar en sla advies van deskundigen niet in de wind. Als je niet weet hoe iets moet, dan moet je nauwkeuriger kijken, luisteren en leren. Laat je niet door stomme regeltjes weerhouden. 
Waardeer creativiteit, innovatie (ideeën) en flexibiliteit van je team.

Wat heb je nodig om mee te beginnen? Alles begint met een idee met een zekere sexappeal


Wat moet je investeren, voordat je geld kunt verdienen? 
Maak een verantwoord (ondernemings)plan en bereken wat je kosten en mogelijke opbrengsten zijn.
De vraag is of je het geheel zelfstandig wilt aanpakken, of een samenwerkingsverband aan wilt gaan.  Wat is een goede naam?? Hij moet een positieve uitstraling hebben.
Daarna moet je bekendheid krijgen, dus investeren in een telefoon en in briefpapier/e-mailadres.
Reclame, promotie/publiciteit werkt echt, je moet jezelf van je mooiste kant laten zien. Maak folders met beeldmateriaal. Mond op mondreclame (klanten die je aanbevelen aan hun vrienden) werkt het beste en is het goedkoopste.
Je zult ook een website moeten gaan maken om traceerbaar te zijn voor geïnteresseerden. Dit is een noodzakelijke investering.

En : we hebben allemaal iemand nodig die als tegenwicht voor onze zwakke kanten fungeert en onze sterke kanten benadrukt.  Je (sparring) partner/ je coach, je beste vriend, je kunt jezelf niet altijd even goed een spiegel voorhouden. Zoek iemand die je verder kan helpen.

Kansen dienen zich vanzelf aan.

Maak plezier, begin gewoon, verspil geen tijd. Grijp je kans als die zich aandient. Als je je wat aantrekt van alle bezwaren uit je omgeving, dan is die kans snel voorbij en gaat een ander ermee aan de haal. Bekijk het leven van de positieve kant, en als je het niet leuk meer vindt, zoek dan wat anders. Als je je voortdurend zorgen maakt over je voortbestaan dan raak je gestrest. Plezier werkt verfrissend; het stimuleert en geeft energie, zowel voor het lichaam als voor de geest.

Blogschrijven voor ondernemers

schrijfcursus Blog-schrijven/ Bloggen


Er zijn evenveel blogs als blogschrijvers. Nog afgezien van het onnoemelijk grote aanbod zorgt dat ook voor een ongekende variatie in aanpak en uitvoering. Zoals iedereen intussen wel eens heeft kunnen lezen levert dat dus ook een grote variatie in kwaliteit en onderwerpkeuze op. Blogschrijven is voor veel mensen heel aantrekkelijk, omdat het de schrijver alle vrijheid geeft. Wie af en toe rond kijkt in de blogwereld ziet meteen, dat die vrijheid soms behoorlijk verkeerd uitpakt: er worden vaak rubriekjes, columns of persoonlijke ontboezemingen op een blog gedropt die misschien interessant zijn voor de schrijver, maar niet voor de onbekende buitenstaander. Er wordt vaak slordig geschreven, in wankele taal of wemelend van de spelfouten. Kortom: op veel blogs zit niemand te wachten, noch inhoudelijk, noch qua vorm. Zorg ervoor, dat dat met uw blog anders, aantrekkelijker, toegankelijker wordt...
Schrijf pakkend. Juist omdat een blog een leven lang wereldwijd te lezen blijft gaat het bij blogschrijven dus om aandacht, concentratie en het kiezen van onderwerpen waar de auteur iets vanaf weet en waar hij/ zij boeiend over kan vertellen.

Deze cursus is bedoeld voor bloggers die werk willen maken van hun blog. Bijvoorbeeld, omdat ze iets herkennen in het voorgaande! U bent al een tijdje bezig, maar u heeft nog niet de lijn, de vorm kunnen vinden die bij u past, of die u onderscheidend maakt van die andere miljoenen bloggers. U wilt nu eens serieus op zoek gaan naar uw schrijfkwaliteiten en die vervolgens verder ontwikkelen. Want schrijven is één ding, daar lol in hebben is al even belangrijk, maar gelezen worden is toch ook wel erg aangenaam...

De cursus duurt 10 weken, met de mogelijkheid om daarna bij te tekenen voor een zelfde periode. Per week legt u maximaal twee blogs aan ons voor met een maximale tekstlengte van 300 woorden per blog. We hebben de onderwerpen van te voren samen vastgesteld in ons kennismakingsgesprek. Tevens spreken we een vaste inleverdag af. Vervolgens krijgt u binnen een dag commentaar, kanttekeningen, correcties en adviezen van ons. Die kunt u meteen verwerken in uw blog en het dan vervolgens meteen plaatsen.

Kosten : € 200,00 excl BTW

Basistraining schrijven

Waarom een schrijfcursus?

Er zijn heel veel mensen dagelijks enthousiast bezig met schrijven. Ze schrijven verhalen, gedichten, brieven, recepten, dagboeken. Men is vaak al vroeg met schrijven begonnen. Op school: meesters, juffen of docenten vonden dat je leuk en creatief schreef. Later volgde de schoolkrant: grappige leuke verhaaltjes, woordspelingen, columns, dwarse schoolperikelen. Nog later: stukjes in dorps- of sportverenigingsblaadjes. Correspondenties met verre vrienden, levensverhalen, gedichten. Heel soms liep dat uit op schrijf- of journalistieke opleidingen/ banen, maar meestal niet. Kinderen, partners, banen, hypotheken, een echtscheiding, ontslagen worden: het leven neemt soms serieuze vormen aan. In Nederland kennen we vrijheid van meningsuiting. Je mag dus over alles schrijven, niets is meer taboe, zolang je maar niet vergeet van welke dingen je vroeger genoot, in welke dingen je vroeger goed was. Zoals bijvoorbeeld: schrijven. 

EEN SCHRIJFCOACH OM JE BETER TE MAKEN

Schrijven is leuk. Beter leren schrijven is nog leuker. Want of je nu voor je eigen plezier of professioneel schrijft: soms is het heel prettig en nuttig als er iemand af en toe over je schouder meeleest. Zonder alles beter te weten, maar gewoon: om je beter te maken in wat je al kunt. De puntjes op de i, de stimulans om goede maar sleetse voornemens nu maar eens om te zetten in daadwerkelijk schrijven... Voor wie stam + T vergeten is, of voor wie het Kofschip al lang geleden heeft laten zinken: dat willen we best nog wel eens uitleggen! Ook daartoe dient een speelse schrijfopleiding... Maar naast al die taaltechnische zaken willen we u vooral aan het schrijven zetten, want schrijven is "bedenken wat nog niet eerder bestond." Via de cursussen kunt u daarmee stevig aan de slag gaan; in uw eigen tempo, op uw eigen momenten. En al snel zult u ontdekken dat regelmatig schrijven ervoor zorgt dat u steeds gemakkelijker en beter gaat schrijven.
JAS helpt u graag op weg. Wij zijn schrijfcoach en bieden individuele ondersteuning in een stappen-traject.

U blijft zelf de baas over uw cursus, d.w.z. dat u zelf het tempo bepaalt. De "gemiddelde" cursist bestaat natuurlijk niet, maar in het algemeen zijn basiscursisten ongeveer twee uur per maand/ les kwijt. Dat hangt af van persoonlijke factoren zoals beschikbare tijd, energie en inspiratie: u bent altijd vrij om uw tempo te verhogen of indien gewenst, te verlagen. Verder bent u vrij om de opdrachten uit te werken in uw eigen volgorde: u mag beginnen met de opdrachten die u het meest aanspreken en werkt vervolgens in uw eigen tempo de gehele les door. Kunt u echt niets met een opdracht: spaar uw energie, er komen nog tientallen andere opdrachten... Na ontvangst van uw uitgewerkte opdrachten reageren wij binnen 5 dagen met commentaar, kanttekeningen en adviezen. U ontvangt dan tevens de volgende les zodat u meteen verder kunt.
Mail voor een kennismakingsgesprek naar quovadis.jas@gmail.com
of bel met  06-38546200 (Joan Hoppener)

Pareltjes gezocht in regio Randstad

Jas is een adviespunt voor hoogopgeleide vrouwen, woonachtig in de regio Rotterdam, die een schakel willen vormen met anderen die hen willen ondersteunen en verder willen helpen. Ben je net je baan verloren en solliciteer je je suf, of weet je het even niet meer? Ken je iemand die baat heeft bij een netwerk, maar nog net een zetje nodig heeft? Heb je het zelf goed maar zie je om je heen dat anderen jouw hulp kunnen gebruiken?  Laten we een schakel zijn voor elkaar. Laten we diensten aan elkaar uitwisselen, ruilen, elkaar helpen.

Voel je je aangesproken? Meld je dan aan bij

Parels aan de Maas

quovadis.jas@gmail.com


thanxx


Echte Vrouwen, project in oprichting

"Toekomstige koning kroonprins Willem-Alexander bezoekt Echte Mannen, een project aan de Rotterdamse Glashaven. Dit project beoogt sociaal geïsoleerde mannen te leren weer richting aan hun leven te geven." Prachtig !

Maar Centrum voor Dienstverlening (CVD): bestaat er ook al een werkgroep die zich om Echte Vrouwen - die zich in een vergelijkbare positie bevinden - bekommert? Of moet je echt eerst in de prostitutie of in de goot belanden voordat er een fonds wordt opgericht, waar je als hulpbehoevende een beroep op kunt doen?

Zonder af te willen doen aan het goede werk van iedereen die met Echte Mannen bezig is, we moeten als maatschappij eigenlijk al veel eerder een helpende hand bieden. Wanneer er signalen zijn dat een medemens afglijdt, al lang voordat deze persoon dakloos en wanhopig is, moet er in diens omgeving een laagdrempelig portaal zijn waarop hij/zij in vertrouwen kan praten. Niet perse een daklozenopvang dus, die situatie moeten wij als maatschappij proberen te vermijden. Sociaal isolement kan een keuze zijn, gebaseerd op schaamte voor de privé-situatie. Het hoeft zeker niet altijd te gaan om laag-opgeleiden, mensen met een verslaving of een geestelijke beperking. Juist die mensen hebben al veel hulp uit het maatschappelijke opbouwwerk en outreachings-professionals.
Het hebben van een mobiele telefoon betekent niet dat je deze ook gebruikt om aandacht te vragen voor je problemen.

In Nederland leeft 6 % van de bevolking boven de 18 jaar in sociaal isolement! (bron: link hieronder) Deze mensen zijn niet alleen werkelozen, allochtonen en ouderen, maar in toenemende mate ook (al dan niet crisis-gerelateerde ) werkeloze, gescheiden, 45+ vrouwen die moeilijk of geen structuur meer in hun leven kunnen krijgen.
Veel vrouwen zijn initiatiefrijk en beginnen dan zelfstandig te ondernemen, maar we zijn niet allemaal hetzelfde en het starten alleen is geen indicatie to succes. En met vrijwilligerswerk kom je er ook zeker niet, al is het zeer nobel! Ik geloof in het micro-krediet dat prinses Maxima al jaren uitdraagt. En we mogen Nederlandse vrouwen niet over het hoofd zien.

Quintessence/JAS wil hierin graag meedenken over de vorm en inhoud van een specifiek vrouwen-project (iets dergelijks als Schakels in de Buurt) voor hoog-opgeleide werkeloze vrouwen.  Een Platform+ voor sterke vrouwen die in de put zitten en er niet alleen uit kunnen komen. Steunt het Oranjefonds ons dan ook?  Hierover binnenkort meer. En wie weet komt koningin Maxima dan ook bij ons langs !!

JAS verleent juridische- en sociale diensten, vanuit een sterke maatschappelijke betrokkenheid. Wij hebben (nog) geen maatschappelijk werkers. U treft bij ons een gesprekspartner, zonder dat u als zielig wordt bestempeld. Vanuit een positief professioneel perspectief.


http://www.participatiezorgenondersteuning.nl

JAS - Als een warm bad voor de ziel

JAS stelt zich ten doel vrouwen die door een moeilijke periode heen worstelen te ondersteunen en wanneer gevraagd van adviezen te voorzien.

Je hoeft er niet alleen voor te staan! Zowel op het juridische als op het sociale vlak willen wij u het gevoel geven dat wij samen de ergste kou buiten houden. Een extra Jas dus om weer vrij en in de toekomst hopelijk weer gelukkig te worden.


Recht je rug !

Hoe is je houding?

Als je het mentaal zwaar hebt, dan zie je dat vaak terug in je lichaamshouding. Grote kans dat je eruit ziet alsof je een zware last mee torst. Je schouders hangen, je staat krom of ingezakt en je hoofd is dan iets voorovergebogen.

Tip: Doe de volgende oefening: Strek je ruggengraat ver uit, kin omhoog, denk dat er een draadje van je kruin naar het plafond loopt en recht je schouders. Het zal je verbazen hoeveel beter je je zult voelen alleen al door een betere houding. Onthoud dat en benut dit als je je weer eens rot voelt.

Leer omgaan met ex-en

In deze tijd besluiten partners sneller uit elkaar te gaan dan wijs zou zijn.
De uitspraak: "We passen gewoon niet meer bij elkaar" is vaak de voorbode van een hoop ellende. Het betekent dikwijls dat de communicatie gestokt is en er is weinig begrip meer voor de perspectieven van de ander. Het kan betekenen dat je ineens hoort: "Zoek het maar alleen uit"
Hoe ga je daarmee om?

Wil je een oriënterend gesprek ? Maak dan met ons een afspraak. Wij zijn ervarings-deskundig en weten wat sterke drijfveren en motieven zijn. U kunt bij ons uw verhaal kwijt en wij houden dit met u tegen het licht.

Bel:  010 - 213 35 34 // 06  - 38 54 62 00

Kosten € 33,00


Proefscheiding

Zitten je bepaalde zaken dwars met betrekking tot je partner/relatie, overweeg dan eens om tijdelijk afstand te nemen en schep zo ruimte in je hoofd om te gaan missen wat je had.

Als er sprake is van verwijdering in een relatie, elkaar niet meer zien voor wie je bent, dan is een fysieke verwijdering een middel om erachter te komen wat je wilt. Wil je actie ondernemen of de knuppel in het hoenderhok gooien?

Neem in elk geval nooit overhaast of in een emotionele bui de beslissing om definitief weg te gaan bij je partner, zeker niet als er kinderen in het spel zijn. Je zorgt zo voor een heleboel onrust en slaat een gat in het in jou opgebouwde vertrouwen bij je kinderen. Ben je heimelijk verliefd op een derde, besef dan dat iets nieuws altijd spannender is dan iets vertrouwds. Je moet je roze bril even afzetten en je voorstellen dat je de vieze onderbroeken en zweetsokken van je minnaar/minnares ineens ziet rondslingeren. Dat diens kinderen aandacht gaan opeisen en dat een vreemdganger jou wellicht niet als eerste of als laatste schatje heeft.

Koester wat je hebt. Maar als er sprake is van misbruik of geweld (verbaal/fysiek/emotioneel): kies dan de weg van de confrontatie en doe een stap richting onafhankelijkheid.

Zoek een onderdak bij vrienden/ of juist bij vreemden. Dat kan ook heel prettig zijn. Je bepaalt dan helemaal zelf wat je deelt met je toekomstige ex.

Scheiding van tafel en bed.

Misschien is de uitkomst dat je een tijdje onderdak vindt bij  Bed& Breakfast Quintessence. 
Haar filosofie is niet voor niets : Kom tot Rust.

Je vindt hier een relaxte tweekamer-unit met 5 slaapplaatsen en eigen badkamer/toilet.
Je betaalt voor een maand een ander tarief dan het dagtarief. Informeer naar de mogelijkheden.





 

 




Zie  http://bbquintessence.blogspot.nl/





JAS Nieuwjaarsborrel

 Woensdag 16 januari bent u uitgenodigd voor de Nieuwjaarsborrel van JAS.

Aanvang 20.00

Ik ben zeer geïnteresseerd in wie de bezoekers zijn van deze site. 

Laat even weten of u komt op deze site of bel gerust

010 - 213 35 34

TOT ZIENS op de 16e  !!

Attentie

Ik heb gemerkt dat je door sommige zoekmachines bij de zoekopdracht bbquintessence.blogspot.nl naar deze site worden geleid.  Bed & Breakfast Quintessence BeautySleep is mijn andere bezigheid, of moet ik zeggen een van mijn bezigheden/hobbies, want ik zit nooit stil; ik kook ook erg graag (JoansKitchen MoodFood) en schrijf hierover ook nog wel eens receptjes op de Blog die mij wel kunnen bekoren. Bovendien heb ik een wellness-praktijk aan huis, try me...  Zoals je wel merkt, ik ben een multi-taskende ondernemende dame.  Ik nodig iedereen van harte uit op mijn site, die met de google-zoekmachine wel direct vindbaar is.

en anders heb ik voor het gemak de QR code hier nog even:






Tot ziens bij Quintessence/BeautySleep !