Vergeet niet te genieten!
De keerzijde van het ondernemersschap
https://www.deondernemer.nl/weblogs/item/keerzijde-van-de-vrijheid-die-een-ondernemer-geniet
Evenwicht
Als zelfstandig ondernemer zoek je daardoor naar evenwicht tussen die heerlijke vrijheid én het beste uit jezelf halen om je onderneming ook te laten groeien. Zonder jouw enthousiasme, mentaliteit, doorzettingsvermogen en veerkracht blijft het immers ploeteren.
Uit balans
En daar – in dat evenwicht – raakt de weegschaal vaak uit balans en doe je voor je gevoel veel te weinig, niet de juiste dingen en/of ben je veel te hard aan het werk. Zo had ik deze week een klant aan de lijn die gestrest was omdat ze de afgelopen maand meer met haar verhuizing dan met haar bedrijf bezig was geweest. Wat geen probleem was, want dat wat ze bedrijfsmatig wél deed liet de geldkraan vrolijk doorstromen. Toch ervoer zij druk en stress omdat ze had bedacht dat het anders moest.
Nooit tevreden
Ondernemers lijken er een handje van te hebben om het anders te willen dan het gaat. We willen minder werken of juist ruimte hebben om dat meer te doen. We willen meer omzet of klagen over een té grote toestroom van klanten. We zijn ontevreden over de hoeveelheid actie die we ondernemen omdat we denken dat we eigenlijk méér zouden moeten doen.
Gezondheidsrisico's
Die onvrede – dat het anders moet dan het nu gaat – heeft een gevaarlijk randje met gezondheidsrisico’s. Ja, onvrede zorgt ervoor dat je in actie komt om dingen te veranderen. Maar het zorgt ook voor een onderstroom van stress. Een lichte, vaak ongemerkte vorm van stress die funest is voor je gezondheid omdat het je cortisol-niveau blijvend verhoogt. En dat kan leiden tot allerlei kwalen die zich later pas openbaren, zoals slaapproblemen, geheugenproblemen, concentratieproblemen, depressie, uitputting en hart- en vaatziekten.
Oplossing
Gelukkig is er een buitengewoon eenvoudige oplossing: herkennen wat er hier en nu wél goed gaat. Zien wat je allemaal wél doet en bereikt. Tevreden zijn met wat er is. Weten dat je geluk niet afhangt van de gesteldheid van je bedrijf omdat welzijn je default staat-van-zijn is. Vrolijk mijmeren over wat er allemaal nog in het verschiet kan liggen zonder je fantasie te moeten waarmaken.
Het maakt ondernemen tot een geweldig spel dat je geïnspireerd kunt spelen zonder er aan onderdoor te gaan!
Inhuren voor een klus. Hoe werkt het?
U zoekt een projectondersteuner? Dan bent u bij mij aan het goede adres.
Ik ben een sociaal- en ondernemend ingesteld juriste, die op professionele wijze met verantwoordelijkheid omgaat. Op basis van vooraf gestelde doelen ondersteun en zo nodig coach ik een team, waarbij ik proactief, creatief en gedreven zorg voor het behalen van targets en deadlines. Daarbij beloop ik op ordelijke wijze de meest logische weg. Ik ben toegankelijk en flexibel en zorg voor een goede sfeer. Indien nodig kan ik recht voor z'n raap zijn, maar altijd op een professionele manier en met respect voor mijn samenwerkingspartners.
U heeft aan mij een ontzorgende sparring partner, die oog heeft voor verhoudingen en resultaatbewust adviseert.
https://www.deondernemer.nl/
Juridisch Lok€t
Voor € 10,00 een eerste stap naar een oplossing, kan dat ? Jazeker.
Online valt veel te vinden, maar weet je waar je moet beginnen met zoeken ?
Oprecht,
zonder verplichtingen,
laagdrempelig,
in vertrouwde handen.
Een half uur juridisch consult voor slechts € 10,00. (vervolgtraject in nader overleg)
J Joan Oprecht
O 06-3854 6200
Nieuwe training: Anti-ergernisstrategieën
Hoe zet ik alle ergernis van mij af ?
De slordigheden van je partner, je vervelende ex, de harde muziek van de buurman, de veeleisende baas, die lakse collega, die vervelende puber, de auto wil niet starten, de bus rijdt voor je neus weg of je belandt weer in de file ...
Waarom ergeren mensen zich eigenlijk ?
Het leven zou zo mooi kunnen zijn als je je niet steeds weer hoeft te ergeren! Waarom ergeren mensen zich eigenlijk? Waar komt die ergernis vandaan, die in één klap van een mooie zonnige dag een sombere verregende dag kan maken?
Ontevreden zijn met jezelf, negatieve levenshouding , jaloezie of het niet accepteren van de eigen omgeving zijn bekende redenen waarom mensen zich ergeren. De wortel van alle ergernis ligt meestal in onszelf. Daar ligt dan ook de oplossing.
Ik ben een training aan het opzetten met handvatten om ergernis tegen te gaan en de kwaliteit van je leven te verbeteren.
De slordigheden van je partner, je vervelende ex, de harde muziek van de buurman, de veeleisende baas, die lakse collega, die vervelende puber, de auto wil niet starten, de bus rijdt voor je neus weg of je belandt weer in de file ...
Waarom ergeren mensen zich eigenlijk ?
Het leven zou zo mooi kunnen zijn als je je niet steeds weer hoeft te ergeren! Waarom ergeren mensen zich eigenlijk? Waar komt die ergernis vandaan, die in één klap van een mooie zonnige dag een sombere verregende dag kan maken?
Ontevreden zijn met jezelf, negatieve levenshouding , jaloezie of het niet accepteren van de eigen omgeving zijn bekende redenen waarom mensen zich ergeren. De wortel van alle ergernis ligt meestal in onszelf. Daar ligt dan ook de oplossing.
Ik ben een training aan het opzetten met handvatten om ergernis tegen te gaan en de kwaliteit van je leven te verbeteren.
Meer informatie volgt binnenkort.
Buddy gezocht !
Een boek schrijven gaat niet vanzelf.
Ik ben op zoek naar een mannelijke assistent om een vrouwgevoelig onderwerp van alle kanten te gaan belichten, namelijk huiselijk geweld.
Het ligt in de bedoeling om op een door een uitgever uitgezette lijn de vaak pijnlijke werkelijkheid te beschrijven van het proces dat iemand doormaakt die met huiselijk geweld wordt geconfronteerd.
Wie durft deze uitdaging aan ?
Vallen en opstaan
Interessant
101 doelen
Bij toeval kun je op het internet nogal eens bijzonder charmante initiatieven tegenkomen. Een van hen is het Day Zero project van schrijver/verhalenverteller Harmen Krusemeijer. Bedacht om mensen aan te sporen die dingen te doen die ze eigenlijk uitstellen. En en passant mogelijk nog wat goeds voor anderen om hen heen te doen.
Realistisch Vs. Ambitieus
Krusemeijer: Dit idee sprak mij erg aan. Niet in de laatste plaats omdat ik erg van lijstjes houdt. En, omdat ik net zoals velen van jullie ook dingen heb die ik uitstel wegens geen tijd, geen zin, geen gelegenheid enzovoorts. Het Day Zero project daagt je uit 101 doelen te formuleren die je wil halen in 1001 dagen. En daar natuurlijk (online) over te vertellen. De doelen kunnen zo realistisch of ambitieus zijn als je zelf wilt. Van een week niet in het openbaar in je neus peuteren tot de Himalaya beklimmen.
Ik wil
jou nooit meer zien!
Humor of niet, kwestie van perspectief. Scheiden is ook een verbintenis. Als er kinderen uit het huwelijk of partnerschap zijn voortgekomen dan zie je niet alleen je exgenoot in die lieve smoeltjes, maar exlief laat te pas en te onpas zijn wil gelden. Omdat de omstandigheden nooit gelijk blijven moet je samen door een deur blijven gaan als het de kinderen aangaat.
Wie geluk heeft ziet de ex en de nieuwe aanhang en stiefomgeving in perfecte harmonie. De meesten zien elkaar liever niet meer zo graag. Daarom ook is humor een krachtige tool om van iets waardeloos iets draagbaars te maken.
Met een positieve instelling is het leven een stuk leuker : )
Luchtige aanrader:
Auteurs Martine Koelemeier & Bies van Ede,
een bijna waar gebeurd verhaal:
Wil je (met me) scheiden ?
Scheiden, wat nu?
Iedereen die door een scheiding heen gaat ervaart dit als een emotionele rollercoaster.
Waarom glijdt de een makkelijker door het proces heen dan de ander?
Het antwoord hierop is misschien wel: humor. Zonder gevoel voor humor gaat het licht voor velen uit en raak je in een isolement. Het is heerlijk om iemand te hebben die als een scheidingsbuddy kan dienen. Sommigen verwarren de beroemde Rebound met een Mid-life crisis. Deze laatste is een existentionele crisis waarbij het gevoel van eigenwaarde versterkt dient te worden met dure cabrio en een gang naar de sportschool. Kost allemaal een paar centen, maar dan heb je ook wat.
Je doet er beter aan om je verhaal van je af te schrijven, of zoals ik liever zeg: naar je toe te schrijven. Je schrijft je verhaal op om jezelf weer terug te vinden, nadat je jarenlang met de ander verknocht, of verwijderd bent geweest van jezelf.
In dit proces sta ik je graag bij.
Mail me je verhaal quovadis.jas@gmail.com
Iedereen die door een scheiding heen gaat ervaart dit als een emotionele rollercoaster.
Waarom glijdt de een makkelijker door het proces heen dan de ander?
Het antwoord hierop is misschien wel: humor. Zonder gevoel voor humor gaat het licht voor velen uit en raak je in een isolement. Het is heerlijk om iemand te hebben die als een scheidingsbuddy kan dienen. Sommigen verwarren de beroemde Rebound met een Mid-life crisis. Deze laatste is een existentionele crisis waarbij het gevoel van eigenwaarde versterkt dient te worden met dure cabrio en een gang naar de sportschool. Kost allemaal een paar centen, maar dan heb je ook wat.
Je doet er beter aan om je verhaal van je af te schrijven, of zoals ik liever zeg: naar je toe te schrijven. Je schrijft je verhaal op om jezelf weer terug te vinden, nadat je jarenlang met de ander verknocht, of verwijderd bent geweest van jezelf.
In dit proces sta ik je graag bij.
Mail me je verhaal quovadis.jas@gmail.com
De weg vooruit
Quo Vadis,
‘waar ga je heen’, een simpele vraag, uit de Bijbel afkomstig, toen Petrus Jezus tegenkwam onderweg naar Rome en hem vroeg: waarheen gaat gij (Domine) ? Ik ben onderweg om opnieuw gekruizigd te worden was diens antwoord hierop...
Tegenwoordig kunnen wij onszelf (of aan een ander) deze vraag natuurlijk ook stellen. Als wij gevraagd worden ‘wat is je richting of wat is je doel’, dan staan wij daar voordat wij het antwoord geven wel even bij stil, en terecht. Een wijze heeft ooit gezegd: ‘je kan pas bepalen waar je heen gaat als je weet waar je vandaan komt’.
5 jaar geleden was ik op een punt dat ik opnieuw moest bepalen waar mijn leven naartoe zou gaan. Ik was niet in de positie om te gaan reizen, want ik had kinderen. Ik had een mooi huis en wilde dit ouderlijk huis voor mijn kinderen veilig stellen. Ik had geen inkomsten.
Wat ik wel had, zo zei mijn zus heel treffend, was een academische opleiding, ergo een goed stel hersens, en 2 handen aan mijn armen.
Ik besloot mijn droom te gaan leven, een Bed & Breakfast te gaan beginnen, niet in de Provence of Toscane, maar gewoon vanuit Rotterdam.
Omkijken was zinloos, het huwelijk had mij niet gebracht wat ik ervan had gehoopt. Ik dacht: Laat ik dan maar van mijn scheiding een succes maken. Ik begon stapjes te zetten. En voordat ik het wist had ik mij ingeschreven bij de KvK en begon het serieuzere vormen aan te nemen. Ik ging weer bloeien. Na een winter van 4,5 jaar.
Ik ben niet gelovig, ik geloof in mijzelf. Ook als de wereld instort kun je op eigen kracht weer verder. Niet terug, verder, vooruit. No guts- no glory, "gaat niet" bestaat niet en nil volentibus arduum, ik pas ze allemaal toe op mijn leven. Als ik het kan, kun jij het ook!!
Eerst je doel bepalen en dan stapje voor stapje
De Hartentroefkaart ben je zelf,
als metafoor voor de veerkracht die je in jezelf terug moet vinden.
♥♥♥
Indien je vragen hebt of meer informatie wilt:
quovadis.jas@gmail.com
quovadis.jas@gmail.com
Bedankt voor je bezoek aan deze site!
JAS IT UP!
Zet een banaan op de homepage…
Slimme webdesigners zorgen voor visuele hiërarchie. Met op iedere pagina één banaan: een duidelijk startpunt. Iets waar de blik van de bezoeker automatisch naartoe wordt getrokken. Bijvoorbeeld een enorme knop in een afwijkende kleur. Zo’n banaan zorgt voor rust en focus.
Usabilla heeft ook een banaan op de homepage. Je ziet verschillende buttons en links. Maar je ziet meteen welke het belangrijkst is. Het is duidelijk de bedoeling dat je klikt op ‘Request a demo’’: de banaan.
http://jasitup.graphics/contact/
http://jasitup.graphics/contact/
Mindswitch oefening
Ben je je bewust van je angsten en valkuilen, dan kun je van deze belemmeringen leren. Samen maak ik met jou een einde aan de onbewuste patronen die je leven zo bepalen.
Maak nu een afspraak op:
Maak nu een afspraak op:
010-213 3534 of 06 - 3854 6200
De sleutel tot succes
https://www.marieclaire.nl/lifestyle/succes-hangt-af-van-persoonlijkheid-niet-van-je-hersenen
Hoe succesvol je bent, wordt vaak gelinkt aan hoe intelligent je bent. Onderzoek bewijst dat het helemaal niet afhangt van je hersenen, maar hoe vriendelijk en sociaal jij bent.
Onderzoekers van de National Academy of Sciences waren benieuwd naar de factoren die echt voor succes orgen, want speelt ons IQ wel zo'n grote rol als wij altijd al dachten? Het antwoord is nee, schrijft NY Mag. Wat je echt nodig hebt voor een succesvolle carrière is een fijne persoonlijkheid, wel in combinatie met een goed stel hersenen dan.
Volgens de onderzoekers heeft het slagen voor je examen neit alleen te maken met hoe slim je bent, maar ook met hoe gedisciplineerd je bent. Daarnaast heeft je persoonlijkheid een grote invloed als je een succesvolle carrière wil. Social scills zijn je beste vrienden, altijd op tijd komen is een must en goed kunnen samenwerken helpt jou ook verder als je succesvol wilt zijn.
Dus kun jij creatief denken en heb je echt wel een goed stel hersenen, maar is het je nog niet gelukt om die droombaan binnen te slepen? Werk dan aan je sociale en cognitieve skills om het wél waar te maken. Succes!
NY Mag.
Hoe succesvol je bent, wordt vaak gelinkt aan hoe intelligent je bent. Onderzoek bewijst dat het helemaal niet afhangt van je hersenen, maar hoe vriendelijk en sociaal jij bent.
Onderzoekers van de National Academy of Sciences waren benieuwd naar de factoren die echt voor succes orgen, want speelt ons IQ wel zo'n grote rol als wij altijd al dachten? Het antwoord is nee, schrijft NY Mag. Wat je echt nodig hebt voor een succesvolle carrière is een fijne persoonlijkheid, wel in combinatie met een goed stel hersenen dan.
Volgens de onderzoekers heeft het slagen voor je examen neit alleen te maken met hoe slim je bent, maar ook met hoe gedisciplineerd je bent. Daarnaast heeft je persoonlijkheid een grote invloed als je een succesvolle carrière wil. Social scills zijn je beste vrienden, altijd op tijd komen is een must en goed kunnen samenwerken helpt jou ook verder als je succesvol wilt zijn.
Dus kun jij creatief denken en heb je echt wel een goed stel hersenen, maar is het je nog niet gelukt om die droombaan binnen te slepen? Werk dan aan je sociale en cognitieve skills om het wél waar te maken. Succes!
NY Mag.
De zon in je leven . nl
Zonnestraaltje Astrid
https://www.zoninjeleven.nl/staat-jouw-stoplicht-ook-steeds-op-rood
Warme aanbeveling!
Oproep aan allen: wees zuinig met water : Eet minder vlees!!
Cowspiracy: The Sustainability Secret
Cowspiracy legt de gevolgen van de (extensieve & intensieve) veehouderij bloot en voelt de milieubeweging stevig aan de tand. Volgens de filmmakers zet de milieubeweging zich onvoldoende in om de gevolgen van consumptie van dierlijke producten op de maatschappelijke en politieke agenda's te krijgen.
Voor mij erg inspirerend.
Voor mij erg inspirerend.
Gratis rechtsbijstand
Pro bona
Voor iedereen die dat nodig heeft is er advies. Kunt u onze rechtshulp betalen dan volgt een factuur, zo niet, dan niet. Het is onze filosofie dat wij niet beter willen worden van de ellende van anderen. Daarom deel ik mijn kennis graag met iedereen die dat behoeft, zonder winstoogmerk.
Wanneer er een groot beslag op mijn tijd volgt, kunt u zich voorstellen dat hier een vergoeding tegenover zal staan. Hierover is altijd overleg.
Happy Moms
Link voor herintredende moeders
http://www.happymoms.nl/werk-geldzaken/flexibel-werk/de-mogelijkheden-van-herintreden.html
Minder geld, wat nu?
Het kan gebeuren dat u opeens minder inkomen heeft. Bijvoorbeeld als u uw baan verliest, of bij een scheiding. Hoe zorgt u ervoor dat uw financiën op orde blijven?
Laat u door ons voorlichten.
Bel voor een Intake : 06-3854 6200
Laat u door ons voorlichten.
Bel voor een Intake : 06-3854 6200
Sjoprz & Tikkie ?
Besparen op boodschappen
Sjoprz is een gratis app die u helpt om goedkoper en gemakkelijker En gezonder boodschappen te doen.
Geld terugvragen
Leent u geld of schiet u iet voor? Met de App Tikkie stuurt u heel eenvoudig een betaalverzoekje via WhatsApp. Uw IBAN is al ingevuld. Makkelijker kan het bijna niet.
Nog niet zelf uitgeprobeerd.
Freelance.nl de #1 Werkmarktplaats
Zojuist heb ik een account aangemaakt bij Freelance.nl. om meer betaalde opdrachten te krijgen. Zie
https://www.freelance.nl/profiel/jdhoppener
Dit omdat ik uitkijk naar werkopdrachten in teamverband. Ik nodig iedereen uit mijn voorbeeld te volgen. Ben heel erg benieuwd wat mij dit gaat brengen !
https://www.freelance.nl/profiel/jdhoppener
Dit omdat ik uitkijk naar werkopdrachten in teamverband. Ik nodig iedereen uit mijn voorbeeld te volgen. Ben heel erg benieuwd wat mij dit gaat brengen !
Freelance.nl. De nummer 1 voor freelancers en opdrachtgevers.
Freelance.nl is sinds 2003 dé ontmoetingsplek voor opdrachtgevers en freelancers. Op ons platform worden ieder jaar meer dan 50.000 opdrachten geplaatst, die in totaal meer dan 16.000.000 keer worden bekeken.
Zuinig aandoen? Gebruik de social media om werk te vinden
Verhoog uw inkomen.
Veel mensen hebben de afgelopen jaren hun inkomsten achteruit zien gaan. Terwijl hun woonlasten zijn gestegen. Wilt u toch uw financiën op orde houden? Zorg dan voor extra inkomen. Maar hoe doet u dat?
Wie een fulltime baan verliest, vindt niet altijd weer een andere baan voor hetzelfde aantal uur. Maar waarom niet twee banen nemen? Zelf combineer ik na mijn scheiding advieswerk met een B&B, genaamd BeautySleep Rotterdam. Ik kan hiermee mijn woonlasten drukken en telefonisch thuiswerk doen. Ik zou hiernaast toeristen kunnen rondleiden of mij kunnen melden als tester bij bedrijven die consumententesten uitvoeren.
Hoe vindt u werk? Personeelsadvertenties in de krant zijn achterhaald. Bedrijven doen tegenwoordig van alles om reclame te maken, zelfs het plaatsen van fake vacatures. Tegenwoordig zijn c=vacatures vooral op het Internet te vinden. Wat Social media betreft is LinkedIn de meest geschikte site als het werk aangaat. Zorg dat uw profiel up-to-date is en maak kenbaar dat u openstaat voor nieuwe uitdagingen. Ook op Twitter worden vaak vacatures geplaatst.
De Nationale vacaturebank heeft vacatures voor elk opleidingsniveau, in alle branches en regio's in Nederland. De grootste vacaturesite is, naar eigen zeggen, Monsterboard.nl.
Kijk ook eens op Askjim.nl. Deze website doorzoekt verschillende vacaturesites van werkgevers en intermediairs.
Tot slot is netwerken heel belangrijk. Voor werkzoekenden is het platform DeBroekriem een goede plek om sollicitatievaardigheden te vergroten en om nieuwe mensen te ontmoeten. Kijk op
www.debroekriem.nl voor de agenda vol workshop en netwerkbijeenkomsten door het hele land. Aanmelden is gratis. U betaalt pas als u een baan heeft gevonden,
Freelancers, meldt je aan bij Freelance.nl
Scheiden is lijden: hoe knoop je de eindjes aan elkaar?
Inkomsten vs. woonlasten
Energierekening hoog? Breng als eerste de energiekosten omlaag.
Energiezuinig wonen, tips
- Vervang uw halogeen-lampen door Led-lampen
- Wilt u iets ontdooien, leg het dan in de koelkast. Dat duurt wat langer, maar het helpt de koelkast om te koelen. En dat bespaart energie.
- Radiatorfolie. Radiatoren geven veel warmte af aan de achterliggende muur. Met radiatorfolie weerkaatst die warmte de ruimte in.
- Was de afwas wat vaker in een teiltje. Afwassen met een sopje kost veel minder water dan afwassen onder een lopende kraan.
- Lang leve de slof! Warme lucht stijgt op en koude lucht daalt. Een vloer is dus vaak koud. Met sloffen heeft u daar minder last van en dan hoeft de verwarming dus niet zo hoog.
- Volle wastrommel. Met zogeheten kleurdoekjes kunt u meer soorten was tegelijk wassen.
Woonkosten te hoog? Bespaar !
Hieronder vindt u tips om op woonkosten te besparen.
Met de nadruk op energielasten. Na de huur/hypotheekrente vormen die namelijk de grootste kostenpost.
Wat betaalt U aan wonen? Grote kans dat u hier geen volledig inzicht in heeft. Daarom hoop ik hierbij een aanzetje te geven om hierin verandering te brengen.
De maandelijkse huur/hypotheekrente
Dit is uw grootste kostenpost. Wie in een serviceflat of appartement woont betaalt doorgaans ook maandelijkse servicekosten. Denk aan schoonmaakkosten voor de gemeenschappelijke ruimten en een huismeester. Uw verhuurder brengt de werkelijke kosten in rekening. Hij maakt hier dus geen winst op.
Water, gas en elektriciteit.
Elke maand betaalt u een voorschot voor water gas en elektriciteit. Aan het eind van het jaar ontvangt u een eindafrekening.Misschien moet u bijbetalen. Misschien ontvangt u juist geld terug.
Inboedelverzekering.
Met een inboedelverzekering verzekert u zich tegen schade aan meubels, computers, huishoudelijke apparatuur, et cetera.
Gemeentelijke heffingen.
De gemeente brengt onder andere kosten in rekening voor het ophalen van vuilnis het onderhoud van de riolering en het schoonmaken van afvalwater. Ook betaalt u elk jaar waterschapsbelasting en WOZ-belasting.
Het loont de moeite een en ander in een Excell-overzicht te zetten.
PROFIEL:
Als ondernemer ben ik efficiënt en doelgericht en weet ik lastige doelen
en deadlines binnen uitdagende projecten te behalen.
Competenties: juiste oordeelsvorming, omgevingsbewustzijn, overtuigingskracht en eigen
visie.
Kernwaarden: Vertrouwen,
Betrouwbaarheid, Samenwerking en Verantwoordelijkheid.
Abonneren op:
Posts (Atom)