Vergeet niet te genieten!
De keerzijde van het ondernemersschap
https://www.deondernemer.nl/weblogs/item/keerzijde-van-de-vrijheid-die-een-ondernemer-geniet
Evenwicht
Als zelfstandig ondernemer zoek je daardoor naar evenwicht tussen die heerlijke vrijheid én het beste uit jezelf halen om je onderneming ook te laten groeien. Zonder jouw enthousiasme, mentaliteit, doorzettingsvermogen en veerkracht blijft het immers ploeteren.
Uit balans
En daar – in dat evenwicht – raakt de weegschaal vaak uit balans en doe je voor je gevoel veel te weinig, niet de juiste dingen en/of ben je veel te hard aan het werk. Zo had ik deze week een klant aan de lijn die gestrest was omdat ze de afgelopen maand meer met haar verhuizing dan met haar bedrijf bezig was geweest. Wat geen probleem was, want dat wat ze bedrijfsmatig wél deed liet de geldkraan vrolijk doorstromen. Toch ervoer zij druk en stress omdat ze had bedacht dat het anders moest.
Nooit tevreden
Ondernemers lijken er een handje van te hebben om het anders te willen dan het gaat. We willen minder werken of juist ruimte hebben om dat meer te doen. We willen meer omzet of klagen over een té grote toestroom van klanten. We zijn ontevreden over de hoeveelheid actie die we ondernemen omdat we denken dat we eigenlijk méér zouden moeten doen.
Gezondheidsrisico's
Die onvrede – dat het anders moet dan het nu gaat – heeft een gevaarlijk randje met gezondheidsrisico’s. Ja, onvrede zorgt ervoor dat je in actie komt om dingen te veranderen. Maar het zorgt ook voor een onderstroom van stress. Een lichte, vaak ongemerkte vorm van stress die funest is voor je gezondheid omdat het je cortisol-niveau blijvend verhoogt. En dat kan leiden tot allerlei kwalen die zich later pas openbaren, zoals slaapproblemen, geheugenproblemen, concentratieproblemen, depressie, uitputting en hart- en vaatziekten.
Oplossing
Gelukkig is er een buitengewoon eenvoudige oplossing: herkennen wat er hier en nu wél goed gaat. Zien wat je allemaal wél doet en bereikt. Tevreden zijn met wat er is. Weten dat je geluk niet afhangt van de gesteldheid van je bedrijf omdat welzijn je default staat-van-zijn is. Vrolijk mijmeren over wat er allemaal nog in het verschiet kan liggen zonder je fantasie te moeten waarmaken.
Het maakt ondernemen tot een geweldig spel dat je geïnspireerd kunt spelen zonder er aan onderdoor te gaan!
Inhuren voor een klus. Hoe werkt het?
U zoekt een projectondersteuner? Dan bent u bij mij aan het goede adres.
Ik ben een sociaal- en ondernemend ingesteld juriste, die op professionele wijze met verantwoordelijkheid omgaat. Op basis van vooraf gestelde doelen ondersteun en zo nodig coach ik een team, waarbij ik proactief, creatief en gedreven zorg voor het behalen van targets en deadlines. Daarbij beloop ik op ordelijke wijze de meest logische weg. Ik ben toegankelijk en flexibel en zorg voor een goede sfeer. Indien nodig kan ik recht voor z'n raap zijn, maar altijd op een professionele manier en met respect voor mijn samenwerkingspartners.
U heeft aan mij een ontzorgende sparring partner, die oog heeft voor verhoudingen en resultaatbewust adviseert.
https://www.deondernemer.nl/
Juridisch Lok€t
Voor € 10,00 een eerste stap naar een oplossing, kan dat ? Jazeker.
Online valt veel te vinden, maar weet je waar je moet beginnen met zoeken ?
Oprecht,
zonder verplichtingen,
laagdrempelig,
in vertrouwde handen.
Een half uur juridisch consult voor slechts € 10,00. (vervolgtraject in nader overleg)
J Joan Oprecht
O 06-3854 6200
Nieuwe training: Anti-ergernisstrategieën
Hoe zet ik alle ergernis van mij af ?
De slordigheden van je partner, je vervelende ex, de harde muziek van de buurman, de veeleisende baas, die lakse collega, die vervelende puber, de auto wil niet starten, de bus rijdt voor je neus weg of je belandt weer in de file ...
Waarom ergeren mensen zich eigenlijk ?
Het leven zou zo mooi kunnen zijn als je je niet steeds weer hoeft te ergeren! Waarom ergeren mensen zich eigenlijk? Waar komt die ergernis vandaan, die in één klap van een mooie zonnige dag een sombere verregende dag kan maken?
Ontevreden zijn met jezelf, negatieve levenshouding , jaloezie of het niet accepteren van de eigen omgeving zijn bekende redenen waarom mensen zich ergeren. De wortel van alle ergernis ligt meestal in onszelf. Daar ligt dan ook de oplossing.
Ik ben een training aan het opzetten met handvatten om ergernis tegen te gaan en de kwaliteit van je leven te verbeteren.
De slordigheden van je partner, je vervelende ex, de harde muziek van de buurman, de veeleisende baas, die lakse collega, die vervelende puber, de auto wil niet starten, de bus rijdt voor je neus weg of je belandt weer in de file ...
Waarom ergeren mensen zich eigenlijk ?
Het leven zou zo mooi kunnen zijn als je je niet steeds weer hoeft te ergeren! Waarom ergeren mensen zich eigenlijk? Waar komt die ergernis vandaan, die in één klap van een mooie zonnige dag een sombere verregende dag kan maken?
Ontevreden zijn met jezelf, negatieve levenshouding , jaloezie of het niet accepteren van de eigen omgeving zijn bekende redenen waarom mensen zich ergeren. De wortel van alle ergernis ligt meestal in onszelf. Daar ligt dan ook de oplossing.
Ik ben een training aan het opzetten met handvatten om ergernis tegen te gaan en de kwaliteit van je leven te verbeteren.
Meer informatie volgt binnenkort.
Buddy gezocht !
Een boek schrijven gaat niet vanzelf.
Ik ben op zoek naar een mannelijke assistent om een vrouwgevoelig onderwerp van alle kanten te gaan belichten, namelijk huiselijk geweld.
Het ligt in de bedoeling om op een door een uitgever uitgezette lijn de vaak pijnlijke werkelijkheid te beschrijven van het proces dat iemand doormaakt die met huiselijk geweld wordt geconfronteerd.
Wie durft deze uitdaging aan ?
Vallen en opstaan
Interessant
101 doelen
Bij toeval kun je op het internet nogal eens bijzonder charmante initiatieven tegenkomen. Een van hen is het Day Zero project van schrijver/verhalenverteller Harmen Krusemeijer. Bedacht om mensen aan te sporen die dingen te doen die ze eigenlijk uitstellen. En en passant mogelijk nog wat goeds voor anderen om hen heen te doen.
Realistisch Vs. Ambitieus
Krusemeijer: Dit idee sprak mij erg aan. Niet in de laatste plaats omdat ik erg van lijstjes houdt. En, omdat ik net zoals velen van jullie ook dingen heb die ik uitstel wegens geen tijd, geen zin, geen gelegenheid enzovoorts. Het Day Zero project daagt je uit 101 doelen te formuleren die je wil halen in 1001 dagen. En daar natuurlijk (online) over te vertellen. De doelen kunnen zo realistisch of ambitieus zijn als je zelf wilt. Van een week niet in het openbaar in je neus peuteren tot de Himalaya beklimmen.
Ik wil
jou nooit meer zien!
Humor of niet, kwestie van perspectief. Scheiden is ook een verbintenis. Als er kinderen uit het huwelijk of partnerschap zijn voortgekomen dan zie je niet alleen je exgenoot in die lieve smoeltjes, maar exlief laat te pas en te onpas zijn wil gelden. Omdat de omstandigheden nooit gelijk blijven moet je samen door een deur blijven gaan als het de kinderen aangaat.
Wie geluk heeft ziet de ex en de nieuwe aanhang en stiefomgeving in perfecte harmonie. De meesten zien elkaar liever niet meer zo graag. Daarom ook is humor een krachtige tool om van iets waardeloos iets draagbaars te maken.
Met een positieve instelling is het leven een stuk leuker : )
Luchtige aanrader:
Auteurs Martine Koelemeier & Bies van Ede,
een bijna waar gebeurd verhaal:
Wil je (met me) scheiden ?
Scheiden, wat nu?
Iedereen die door een scheiding heen gaat ervaart dit als een emotionele rollercoaster.
Waarom glijdt de een makkelijker door het proces heen dan de ander?
Het antwoord hierop is misschien wel: humor. Zonder gevoel voor humor gaat het licht voor velen uit en raak je in een isolement. Het is heerlijk om iemand te hebben die als een scheidingsbuddy kan dienen. Sommigen verwarren de beroemde Rebound met een Mid-life crisis. Deze laatste is een existentionele crisis waarbij het gevoel van eigenwaarde versterkt dient te worden met dure cabrio en een gang naar de sportschool. Kost allemaal een paar centen, maar dan heb je ook wat.
Je doet er beter aan om je verhaal van je af te schrijven, of zoals ik liever zeg: naar je toe te schrijven. Je schrijft je verhaal op om jezelf weer terug te vinden, nadat je jarenlang met de ander verknocht, of verwijderd bent geweest van jezelf.
In dit proces sta ik je graag bij.
Mail me je verhaal quovadis.jas@gmail.com
Iedereen die door een scheiding heen gaat ervaart dit als een emotionele rollercoaster.
Waarom glijdt de een makkelijker door het proces heen dan de ander?
Het antwoord hierop is misschien wel: humor. Zonder gevoel voor humor gaat het licht voor velen uit en raak je in een isolement. Het is heerlijk om iemand te hebben die als een scheidingsbuddy kan dienen. Sommigen verwarren de beroemde Rebound met een Mid-life crisis. Deze laatste is een existentionele crisis waarbij het gevoel van eigenwaarde versterkt dient te worden met dure cabrio en een gang naar de sportschool. Kost allemaal een paar centen, maar dan heb je ook wat.
Je doet er beter aan om je verhaal van je af te schrijven, of zoals ik liever zeg: naar je toe te schrijven. Je schrijft je verhaal op om jezelf weer terug te vinden, nadat je jarenlang met de ander verknocht, of verwijderd bent geweest van jezelf.
In dit proces sta ik je graag bij.
Mail me je verhaal quovadis.jas@gmail.com
De weg vooruit
Quo Vadis,
‘waar ga je heen’, een simpele vraag, uit de Bijbel afkomstig, toen Petrus Jezus tegenkwam onderweg naar Rome en hem vroeg: waarheen gaat gij (Domine) ? Ik ben onderweg om opnieuw gekruizigd te worden was diens antwoord hierop...
Tegenwoordig kunnen wij onszelf (of aan een ander) deze vraag natuurlijk ook stellen. Als wij gevraagd worden ‘wat is je richting of wat is je doel’, dan staan wij daar voordat wij het antwoord geven wel even bij stil, en terecht. Een wijze heeft ooit gezegd: ‘je kan pas bepalen waar je heen gaat als je weet waar je vandaan komt’.
5 jaar geleden was ik op een punt dat ik opnieuw moest bepalen waar mijn leven naartoe zou gaan. Ik was niet in de positie om te gaan reizen, want ik had kinderen. Ik had een mooi huis en wilde dit ouderlijk huis voor mijn kinderen veilig stellen. Ik had geen inkomsten.
Wat ik wel had, zo zei mijn zus heel treffend, was een academische opleiding, ergo een goed stel hersens, en 2 handen aan mijn armen.
Ik besloot mijn droom te gaan leven, een Bed & Breakfast te gaan beginnen, niet in de Provence of Toscane, maar gewoon vanuit Rotterdam.
Omkijken was zinloos, het huwelijk had mij niet gebracht wat ik ervan had gehoopt. Ik dacht: Laat ik dan maar van mijn scheiding een succes maken. Ik begon stapjes te zetten. En voordat ik het wist had ik mij ingeschreven bij de KvK en begon het serieuzere vormen aan te nemen. Ik ging weer bloeien. Na een winter van 4,5 jaar.
Ik ben niet gelovig, ik geloof in mijzelf. Ook als de wereld instort kun je op eigen kracht weer verder. Niet terug, verder, vooruit. No guts- no glory, "gaat niet" bestaat niet en nil volentibus arduum, ik pas ze allemaal toe op mijn leven. Als ik het kan, kun jij het ook!!
Eerst je doel bepalen en dan stapje voor stapje
De Hartentroefkaart ben je zelf,
als metafoor voor de veerkracht die je in jezelf terug moet vinden.
♥♥♥
Indien je vragen hebt of meer informatie wilt:
quovadis.jas@gmail.com
quovadis.jas@gmail.com
Bedankt voor je bezoek aan deze site!
JAS IT UP!
Zet een banaan op de homepage…
Slimme webdesigners zorgen voor visuele hiërarchie. Met op iedere pagina één banaan: een duidelijk startpunt. Iets waar de blik van de bezoeker automatisch naartoe wordt getrokken. Bijvoorbeeld een enorme knop in een afwijkende kleur. Zo’n banaan zorgt voor rust en focus.
Usabilla heeft ook een banaan op de homepage. Je ziet verschillende buttons en links. Maar je ziet meteen welke het belangrijkst is. Het is duidelijk de bedoeling dat je klikt op ‘Request a demo’’: de banaan.
http://jasitup.graphics/contact/
http://jasitup.graphics/contact/
Mindswitch oefening
Ben je je bewust van je angsten en valkuilen, dan kun je van deze belemmeringen leren. Samen maak ik met jou een einde aan de onbewuste patronen die je leven zo bepalen.
Maak nu een afspraak op:
Maak nu een afspraak op:
010-213 3534 of 06 - 3854 6200
Abonneren op:
Posts (Atom)