Als een van de partners besluit weg te gaan, of beide partners besluiten uit elkaar te gaan, ontstaat vaak een situatie waarbij er veel onduidelijkheden zijn over te nemen stappen...
Je weet dat het fout zit en dat het niet meer goed komt, je kunt niet meer communiceren maar je wilt de schade beperken, voor de kinderen. Hoe ga je om met de mededeling: Ik hou niet meer van je.
Neem afstand. Trek je (troepen) terug en vermijd conflictsituaties, vooral situaties waar de kinderen getuige van zijn. De kans dat je door je emoties wordt overmand is groot, vooral als je je bedrogen voelt.
Zoek schouders om bij uit te huilen, echt dat lucht op. Je groot houden is slechts een façade.
Als je niet meer aan je ex wilt worden herinnerd, wijzig dan je vertrouwde patronen. Organiseer je leven opnieuw rondom je gebroken gezin en ga lekker vroeg naar bed. Slaap de klok rond, want je zult veel energie kwijtraken aan je verdriet en rouwverwerking. Alles wordt anders, en niet perse beter. Maar liever de waarheid, dan leven in een illusie, nietwaar? Nu de zeepbel is gebarsten moet je het kaartenhuis van je leven opnieuw vorm geven. Het goede nieuws is: je staat niet alleen. Je bent niet de eerste maar ook zeker niet de laatste die dit meemaakt...
Wanneer je behoefte hebt aan een oriënterend gesprek dan staan wij voor u klaar.
Jo Hannah
mr. J. Hoppener-Mulder
quovadis.jas@gmail.com
Geen opmerkingen:
Een reactie posten